ایلام آموزش
برنامه ریزی و مطالعه درسی , آموزش انگليسي و نمونه سوالات , اطلاعات شغلي كاركنان و فرهنگيان 
نويسندگان

آنچه باعث استفاده نكردن شما از اين روش‌ها شده، اغلب اوقات كاربردي‌ نبودن آن روش براي داوطلبان است.

خيلي‌ها معتقدند يك داوطلب در هيچ شرايطي نبايد ترتيب سوالات و دفترچه را به هم بريزد، عده‌اي هم بر اين باورند كه استفاده از ابزار در جلسه آزمون مفيد فايده واقع مي‌شود، به اين جهت روش‌هايي از قبيل دو خودكار يا امثال آن را ارائه مي‌كنند.

توجه كنيد كه همواره براي هر شخص بهترين روش، كاربردي‌ترين روش است.

بنا بر نظر اينجانب و با توجه به تجربيات سال‌هاي گذشته به دليل آن كه هر داوطلب براي موفقيت در جلسه آزمون نياز به كسب اعتماد به نفس دارد بنابراين استفاده از روش زير را براي موفقيت به شما توصيه مي‌كنم:

[ شنبه هجدهم بهمن ۱۳۹۳ ] [ 7:10 ] [ عباس رستمی ]

۱. در روز حداقل یک بار بگوید «من نمی‌دانم‌».

۲. کمتر از کسی تقاضایی داشته باشد و عمدتا به همت، فکر، برنامه‌ریزی و زحمات خود اتکا کند.

۳. در موضوعاتی که اطلاعات کلی دارد، اظهار‌نظر نکند.

۴. دغدغه کانونی زندگی او، بهترین عملکرد در حرفه‌اش باشد.

۵. به استقبال کسی برود که با او تفاوت یا حتی تضاد فکری دارد.

[ شنبه چهارم بهمن ۱۳۹۳ ] [ 15:21 ] [ عباس رستمی ]

آنچه باعث استفاده نكردن شما از اين روش‌ها شده، اغلب اوقات كاربردي‌ نبودن آن روش براي داوطلبان است.

خيلي‌ها معتقدند يك داوطلب در هيچ شرايطي نبايد ترتيب سوالات و دفترچه را به هم بريزد، عده‌اي هم بر اين باورند كه استفاده از ابزار در جلسه آزمون مفيد فايده واقع مي‌شود، به اين جهت روش‌هايي از قبيل دو خودكار يا امثال آن را ارائه مي‌كنند.

توجه كنيد كه همواره براي هر شخص بهترين روش، كاربردي‌ترين روش است.

بنا بر نظر اينجانب و با توجه به تجربيات سال‌هاي گذشته به دليل آن كه هر داوطلب براي موفقيت در جلسه آزمون نياز به كسب اعتماد به نفس دارد بنابراين استفاده از روش زير را براي موفقيت به شما توصيه مي‌كنم:

 

1ـ اگر در همه دروس توانايي يكساني داريد، نظم دفترچه بهترين ترتيب پاسخگويي را براي شما معين مي‌كند يعني ابتدا به سراغ ادبيات و سپس مابقي دروس برويد، اما اگر در بين دروس عمومي و يا اختصاصي احساس مي‌كنيد در يك درس تبحر بيشتري داريد اول به سراغ آن درس برويد. انتخاب اين درس از چند جهت براي شما مفيد است:

[ دوشنبه بیست و دوم دی ۱۳۹۳ ] [ 8:17 ] [ عباس رستمی ]
بسم الله الرحمن الرحیم

 

در انتخابات اخیر شوراهای اسلامی شهر و روستا جناب اقای مراد محمدی رئیس شورای شهر شباب به عنوان رئیس شوراهای اسلامی شهرستان چرداول انتخاب گردید . لازم به توضیح می باشد اقای محمدی از نیروهای توانا و لایق شاغل در اداره ی آبفای روستایی شهرستان چرداول می باشد . پایگاه اطلاع رسانی ایلام ما این انتخاب را به ایشان تبریک و تهنیت عرض می کند

[ سه شنبه شانزدهم دی ۱۳۹۳ ] [ 19:47 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه شانزدهم آذر ۱۳۹۳ ] [ 16:0 ] [ عباس رستمی ]
خانواده ایرانی - تقریبا برای ما  غیر ممکن است که بدون اینکه احساس گناه کنیم نه بگوییم .

فرقی نمی کند که این درخواست ممکن است تا چه اندازه غیر منطقی باشد یا چه کسی از شما کاری را خواسته که از عهده آن برنمی آیید.

شما فقط باید وقتی به خواهش یا درخواست دیگران بله بگویید ، که از عهده آن بر می آیید و می توانید آن را مدیریت کنید ، یا آنکه جزو وظایفتان باشد یا نهایتا بخواهید لطفی در حق کسی انجام دهید.

در غیر این صورت شما باید بتوانید بدون ترس از عواقب امر "نه " بگویید.اگر شما از آن دسته افراد هستید که که بله می گویید چون از نه گفتن می ترسید ، ما به شما مراحلی را پیشنهاد می کنیم تا بر ترس و احساس گناهتان چیره شوید .

1-  بدانید  که شما نمی توانید همه کار ها را انجام دهید.

وقتی که نتوانید به دیگران نه بگویید ، شاید دیگر هیچ وقتی برای اختصاص دادن به خود نیابید . به خودتان اعتراف کنید که این برای شما غیر ممکن است ، وقتی احساس خوبی نسبت به انجام کاری ندارید به آن بله بگویید.

2-به خودتان بگویید که شما خودخواه نیستید.

[ یکشنبه شانزدهم آذر ۱۳۹۳ ] [ 15:59 ] [ عباس رستمی ]

 

اﺳﺘﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺷﺎﮔﺮﺩﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «به نظر ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟»
ﻫﺮﯾﮏ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﺩﺍﺩﻧﺪ؛ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: «ﭼﺸﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺷﺖ.»
ﺩﻭﻣﯽ ﮔﻔﺖ: «ﻗﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ.»
ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ: «ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ!»
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ، دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: «به این دو کاسه نگاه کنید. اولی از طلا درست شده است و درونش سم است و دومی کاسه‌ای گلی است و درونش آب گوارا است، شما از کدام کاسه می‌نوشید؟»
شاگردان جواب دادند: «از کاسه گلی.»
استاد گفت: «ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻥ کاسه‌ها ﺭﺍ در نظر گرفتید، ﻇﺎﻫﺮ آنها ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺑﯽﺍﻫﻤﯿﺖ ﺷﺪ. آدمی هم همچون این کاسه است. آنچه که آدمی را زیبا می‌کند درونش و اخلاقش است. باید سیرتمان را زیباکنیم نه صورتمان را.»

برگرفته شده از succes.blog.ir


[ پنجشنبه بیست و چهارم مهر ۱۳۹۳ ] [ 12:15 ] [ عباس رستمی ]
گویند روزی پادشاهی این سوال برایش پیش می‌آید که نجس‌ترین چیزها در دنیای خاکی چیست. برای همین کار وزیرش را مأمور می‌کند که برود و این نجس‌ترین نجس‌ها را پیدا کند. پادشاه می‌گوید تمام تاج و تخت خود را به کسی که جواب را بداند می‌بخشد. وزیر هم عازم سفر می‌شود و پس از یک سال جستجو و پرس و جو از افراد مختلف به این نتیجه رسید که نجس‌ترین چیز مدفوع آدمیزاد اشرف است. عازم دیار خود می‌شود. در نزدیکی‌های شهر چوپانی را می‌بیند و به خود می گوید از او هم سؤال کند شاید جواب تازه‌ای داشت. بعد از صحبت با چوپان، او به وزیر می گوید: «من جواب را می دانم اما یک شرط دارد.»
وزیر نشنیده شرط را می‌پذیرد. چوپان هم می گوید: «تو باید مدفوع خودت را بخوری.»
وزیر آنچنان عصبانی می‌شود که می‌خواهد چوپان را بکشد ولی چوپان به او می گوید: «تو می‌توانی من را بکشی اما مطمئن باش پاسخی که پیدا کرده‌ای غلط است. تو این کار را بکن اگر جواب قانع کننده‌ای نشنیدی من را بکش.»
خلاصه وزیر به خاطر رسیدن به تاج و تخت هم که شده قبول می‌کند و آن کار را انجام می‌دهد. سپس چوپان به او می گوید: «کثیف‌ترین و نجس‌ترین چیزها طمع است که تو به خاطرش حاضر شدی آنچه را فکر می‌کردی نجس‌ترین است بخوری!»

برگرفته شده از succes.blog.ir
[ پنجشنبه بیست و چهارم مهر ۱۳۹۳ ] [ 12:13 ] [ عباس رستمی ]
زنان در 25 سالگی خوشبخت تر از همیشه هستند چون برای اولین بار پول خوبی در می آورند.
 
زنان در سی و چند سالگی به دلیل همزمان شدن مسوولیت های شان -بزرگ كردن بچه ها، تهیه مخارج زندگی و موفقیت در كار- به شدت زیر فشار روحی و اضطراب قرار می گیرند.

در حقیقت، در 34 سالگی است كه آنها بیش از هر زمان دیگری استرس می كشند. اما در مقابل،‌ زنان در 25 سالگی كمتر از همیشه استرس دارند و بیش تر از همیشه خوشبخت هستند.
 
به گزارش «دیلی میل» محققان با بررسی 2 هزار زن بریتانیایی متوجه شدند، ‌زنان در 25 سالگی خوشبخت تر از همیشه هستند چون برای اولین بار پول خوبی در می آورند، از زندگی اجتماعی شان لذت می برند و از نظر مشكلات مالی و تعهد به دیگران،‌ مسوولیت زیادی ندارند و بنابراین آسوده تر هستند.

در این تحقیق، زنان اسكاتلندی در بریتانیا از همه كمتر اظهار خوشبختی می كردند.
 
هم چنین فقط 12 درصد از شركت كنندگان در این پژوهش گفتند، به نظرشان زن ها از مردها خوشبخت تر هستند.
 
اما 10 دلیلی كه باعث استرس زنان می شد، به این ترتیب بودند:

[ دوشنبه چهاردهم مهر ۱۳۹۳ ] [ 13:39 ] [ عباس رستمی ]
محمدسعید روزبه - در کتاب ارتباط شناسی دکتر محسنیان راد داستان جالبی نوشته شده است. حتماً به خواندنش می ارزد:

« فرض کنید پسری در خانواده ای مسلمان با اعتقادات مذهبی بسیار استوار متولد شود. آنها در نقطه ای در یک شهر پرجمعیت زندگی می کنند و ساکن آپارتمانی کوچک هستند.

هزاران رویداد کوچک و بزرگ، زندگی پسرک را تشکیل می دهد. مثلا وقتی خیلی کوچک بود، یک روز بارانی با مادرش از خیابان عبور می کردند. پسرک در یک لحظه که مادرش مشغول صحبت خودش را به سگ کوچکی رساند. سگ به او نزدیک شد و بدنش کمی به لباس پسرک مالیده شد.

آن روز تمام لباس های او شسته و تطهیر شد. به او توضیح داده شد که سگ حیوان کثیف و نجس است. بعدها پسرک شاهد لولیدن سگ های ولگرد توی کوچه ها و آشغال های شهر بود.

وقتی حدودا دوازده ساله بود، یک روز سگی برادر کوچکش را گاز گرفت. او به شدت گریه می کرد و گفته شد که باید به او آمپول هاری تزریق کنند.

بعدها که بزرگ تر شد، رابطه بین چند بیماری و بزاق سگ را در چند جا مطالعه کرد؛ ضمن آنکه رساله های مذهبی نیز اطلاعاتی در این مورد به او می داد.

[ دوشنبه چهاردهم مهر ۱۳۹۳ ] [ 13:21 ] [ عباس رستمی ]

1276

اگر دایره واژگان یک شهروند معمولی آمریکایی را در طول یک سال جمع کنید ، با کمال شگفتی در خواهید یافت که او نیز در طول سال ، از حدود ۱۰۰۰ لغت پرتکرار استفاده می کند.
.
اما اگر انگلیسی تان ضعیف است ، چند دقیقه ای را برای خواندن این متن اختصاص دهید ؛ شاید کمک تان کند.
خیلی از مدیران ، به این خاطر به کلاس های زبان نمی روند که آنقدر به این کلاس ها رفته اند و نیمه کاره رهایش کرده اند که دیگر قطع امید کرده اند. گو این که طلسم شده اند و قرار نیست تا آخر عمر انگلیسی را فرا بگیرند!
ما پیشنهاد ساده ای برای “راه افتادن” در زبان انگلیسی برایتان داریم که بزرگ ترین فایده اش این است که زمان زیادی از شما نمی گیرد و طلسم را هم می شکند.
شما برای تسلط نسبی بر زبان انگلیسی ، چاره ای جز یادگیری لغات و تقویت دایره واژگان ندارد. اما مشکل اینجاست که زبان انگلیسی ، با صدها هزار لغت ، بسیار گسترده تر از آن است که بتوانید همه یا بخش اعظم لغاتش را یاد بگیرید.
اما خبر خوب این است که برای یادگیری زبان انگلیسی در حد معمول ، شما تنها به ۱۰۰۰ لغت نیاز دارید. اگر این تعداد لغت را حفظ باشید ، به راحتی از عهده زبان انگلیسی بر خواهید آمد.
تعجب نکنید! در همین زبان فارسی که بدان سخن می گویید یا هر زبان دیگری ، اگر دقت کنید در خواهید یافت که در طول روز ، معمولاً از چندصد کلمه تکراری استفاده می کنید و کارتان با همین کلمات معدود ، سال هاست که راه می افتد.
انگلیسی و بقیه زبان های دنیا نیز همین گونه اند. اگر دایره واژگان یک شهروند معمولی آمریکایی را در طول یک سال جمع کنید ، با کمال شگفتی در خواهید یافت که او نیز در طول سال ، از حدود ۱۰۰۰ لغت پرتکرار استفاده می کند ، به علاوه برخی لغات و اصطلاحات موردی و تخصصی.
پس کافی است شما تنها ۱۰۰۰ لغت را بلد باشید تا بتوانید زیرساخت زبان تان را به طوری مطمئنی بسازید و بعد از آن ، به شاخ و برگ ها بپردازید.
خبر خوب دیگر این است که شما برخی از این کلمات را می دانید ، مانند happy (شاد) ، mute (ساکت:این کلمه را روی کنترل تلویزیون تان دیده اید و با آن ، صدای تلویزیون را صفر می کنید) ، maximum (حداکثر) و … .
اما این هزار کلمه کدامند؟
پیشنهاد ما به شما کتاب “۵۰۴ لغت کاملا ضروری” است. این یک کتاب جهانی است و لغت های آن در بسیاری از صفحات کتاب ها و فیلم های انگلیسی وجود دارند. این ها عمدتا لغاتی هستند که وقتی یک متن انگلیسی را می خوانید، با رسیدن به آنها متوقف و ناامید می شوید.
۵۰۴ را هم می توانید را از کتابفروشی ها تهیه کنید و هم از اینترنت دانلود کنید. حتی نسخه موبایلی اش هم پیدا می شود.
این ۵۰۴ لغت و مترادف هایشان حدود ۱۰۰۰ لغت می شوند. کتاب ۵۰۴ ، چهل و دو درس دارد. شما هر دو روز ، لغات یک درس را حفظ کنید. هر درس ۱۲ لغت بیشتر ندارد که با مترادف هایش می شود ۲۴ لغت. اگر برای تان حفظ کردن ۱۲ لغت در روز سخت است ، آن را به هر میزان که می خواهید کم کنید اما اندک اندک که ذهن تان درگیر لغت شد ، می توانید با شیب ملایمی تعداد لغات را افزایش دهید.
درست است که می گویند لغت را باید در جمله یاد گرفت – و راست هم می گویند – اما در روش اضطراری ما ، ابتدا قرار است طلسم بشکند. بنابراین ، تا درس پنجم ، فقط لغت ها را حفظ کنید و آنقدر تکرار نمایید تا ملکه ذهن تان شود به گونه ای که اگر کلمه keen را دیدید ، فوراً بگویید:”تیز” .
به درس پنجم که رسیدید ۱۲۰ لغت جدید را حفظ هستید و طلسم شکسته است. در این جا ، حفظ لغات را از درس ششم به بعد ، طبق روال سابق ادامه دهید و علاوه بر آن یک کار دیگر هم بکنید: به درس یک برگردید و جملاتی که درباره هر لغت نوشته شده را بخوانید و درس به درس پیش بروید.
فایده این بازگشت ، مرور لغت های قبلی در قالب جملات است. برای شما که تازه کار هستید ، توصیه می کنیم از کتان ۵۰۴ با ترجمه فارسی استفاده کنید.
در این مرحله ممکن است در خواندن جملات کُند باشید. اشکالی ندارد و کاملاً طبیعی است. اصلاً عجله نکنید و با توجه به تایم و توان تان ، هر چند جمله که توانستید بخوانید و پیش بروید.
اگر معنی کلماتی را هم ندانید و درست تلفظ شان نکنید ، باز نگران نباشید ؛ خیلی از ما ، در همین زبان فارسی هم همین مشکل را داریم چه برسد به انگلیسی! غلط یا درست بخوانید و جلو بروید. یادتان باشد وقتی کودک بودید و زبان مادری تان را یاد می گرفتید ، اگر می خواستید سر کلماتی که معنی یا تلفظ شان را نمی دانید توقف کنید ، الان هم نمی توانستید به زبان مادری تان صحبت کنید.
در طول خواندن جملات ، رفته رفته با ساختار کلام هم آشنا می شوید و می توانید بعد از تمام کردن کتاب ، سراغ یادگیری گرامر و مکالمه هم بروید. اتمام ۵۰۴ ، ولو این که یک سال طول بکشد چنان شما را محکم و مطمئن به نفس می کند که به راحتی از عهده مراحل بعدی بر می آیید. کار ویژه این کتاب ، شکستن طلسم است زیرا بعد از خواندن آن ، لغاتی را بلد خواهید بود که خیلی ها حتی آن را نشنیده اند. این وجه تمایز به شما روحیه عجیبی خواهد داد.
اگر هر درس را در دو روز بخوانید و برخی ایام را نیز به مرور اختصاص دهید ، حدود ۱۰۰ روز بعد ، در زبان انگلیسی ، شخص دیگری شده اید.
یادتان باشد که این ۱۰۰ روز خواهد گذشت و شما در انتهای آن ، می توانید ۱۰۰۰ لغت اصلی انگلیسی را بلد باشید یا بلد نباشید ؛ انتخاب با شماست.
اما چه کنید که لغت ها فراموش تان نشود؟
فرمول ساده ای دارد: هر لغتی را که یاد می گیرید را یک روز بعد مرور کنید. بعد از مرور اول ، بگذارید دو روز دیگر بگذرد و مجدداً آن را مرور کنید. چهار روز بعد ، باز هم تکرار کنید ، ۸ روز بعد هم همین طور و ۱۶ روز بعد نیز به همین شکل. بعد از آن ، لغت به حافظه دراز مدت تان منتقل خواهد شد.
مثلاً اگر لغت diminish (کاهش یافتن) را در روز ۱ بهمن برای اولین بار خواندید ، مرورها را در تاریخ های زیر انجام دهید:
۲ بهمن ، ۴ بهمن ، ۸ بهمن ، ۱۶ بهمن ، ۲ اسفند.
لغات را در دفترچه جیبی و “با خط خودتان” بنویسید و همیشه همراه داشته باشید تا از وقت های مرده تان نیز برای حفظ حتی یک لغت استفاده کنید.
می توانید کارت هایی برای خودتان درست کنید و لغت ها را یک به یک یا چند تا چند تا رویش بنویسید و معنی اش را پشت کارت یادداشت کنید ؛ سپس هر روز تعداد محدودی از کارت ها را همراه تان داشته باشید.
بعد از تسلط کامل بر این لغت ها ، سراغ تکمیل زبان انگلیسی بروید. گرامر بخوانید ، داستان های ساده انگلیسی را همراه با سی دی های صوتی شان بخوانید و گوش کنید و برای افزایش دامنه لغات ، کتاب معروف OPD را که مصور هم هست ، بخوانید. البته می توانید سی دی آن را تهیه و روی رایانه تان نصب کنید تا به روش لایتنر ، کلمات را برای تان نمایش دهد و مرحله به مرحله به حافظه بلند مدت تان بسپارد.
باور کنید که اگر این کارها را انجام دهید ، ظرف مدت یک سال ، انگلیسی تان از این رو به آن رو خواهد شد مشروط به این که “هر روز” وقت بگذارید. این “هر روزه بودن” بسیار مهم است ولو آن که اگر روزی وقت ندارید درس جدید بخوانید ، چند لغت از قبلی ها را مرور کنید.
در این مدت عجله نکنید ، هر کتابی دیدید را فوراً نخرید چون وقتی می خرید و نمی خوانید ، روحیه تان تضعیف می شود.
از این شاخه به آن شاخه نروید ، به حرف های این و آن گوش نکنید ، برای یک بار هم که شده ، روی یک کتاب متمرکز شوید ، فکر کنید که ۵۰۴ ، تنها کتاب انگلیسی جهان است ، تند و آهسته اش مهم نیست ، پیوسته بخوانیدش ، لغاتش را حفظ کنید و جملاتش را مکرراً بخوانید و با صدای بلند هم بخوانید ، حتی اگر نادرست می خوانید.
کتاب را که تمام کردید ، از نو مرورش کنید و بارها و بارها این کار را تکرار کنید زیرا قرار شد که فکر کنید ۵۰۴ تنها کتاب انگلیسی جهان است.
نگویید: “وای! این کار خیلی طول می کشد.”
خُب! خیلی طول بکشد ، اما آیا راه یگری وجود دارد؟ اتفاقاً هر چه بیشتر طول بکشد و هر چه بیشتر با این کتاب دمخور باشید ، کلمات و جملاتش بیشتر در ذهن و ناخودآگاه تان رسوب می کنند و این ، باعث می شود در مراحل بعدی مانند گرامر ، بهتر عمل کنید.
هر چه ناامیدی در گذشته داشته اید را کنار بگذارید و این بار ، به روشی که گفته شد عمل کنید. از نتیجه شگفت زده می شوید و به خودتان خواهید بالید.
شروع کنید.

[ چهارشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۲ ] [ 13:52 ] [ عباس رستمی ]
خیلی از دانش آموزان علاقمند به ادامه تحصیل در رشته ی زبان انگلیسی از منابع کنکور منحصرا زبان می پرسند که در پاسخ به این عزیزان باید عرض کنم که کلا از طرف سازمان سنجش منابع خاصی معرفی نمی شوند و اکثر موسسات آموزشی هم در جواب این سوال از کتاب های منتشر شده ی خودشان معرفی می کنند؛ با این حال فکر میکنم خواندن در حد تسلط کتاب های ذیل میتواند به شما کمک کند:

New Bridging the Gap

Mosaic

Modern English

Vocabulary in Use

Grammar in Use

504words

کتاب كنكور اختصاصي زبان كه 4 جلد تاليف شهاب اناري انتشارات مبتكران 

کتاب زرد Reading  کانون فرهنگی آموزش

كتاب ابي منحصرا زبان انتشارات كانون فرهنگي اموزش

كتاب  سبزاموزش گرامر منحصرا زبان كانون فرهنگي اموزش

ديكشنريoxford word power


البته توجه داشته باشید كه قبولي در كنکور زبان مستلزم درصدهاي بالا در دروس عمومي است.اگر از نظر وزنی محاسبه نماییم تقریبا زبان با  ضریب 14 در مقایسه با سایر دروس عمومی محاسه محاسبه می گردد


برچسب‌ها: منابع کنکور منحصرا زبان
[ یکشنبه بیست و دوم دی ۱۳۹۲ ] [ 19:26 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲ ] [ 8:28 ] [ عباس رستمی ]
[ شنبه شانزدهم آذر ۱۳۹۲ ] [ 12:58 ] [ عباس رستمی ]

همه ما در مواقع مختلف زندگي احساس اضطراب ميکنيم. از آنجا که اضطراب داراي دو جنبه عيني و ذهني است برخي از رويدادهاي زندگي مار ا متقاعد ميکند که در وضعيت خطرناکي هستيم. در اين شرايط اضطراب واکنش طبيعي ماست.

کار اضطراب بسيج کردن نيروي دفاعي بدن است و به ما هشدار ميدهد که گوش به زنگ باشيم و خود را حفظ کنيم. زماني که ارزيابي اوليه از خطري قريب الوقوع واقعبينانه و درست است، افراد بايد به دنبال يافتن پاسخ مقابلهاي مناسبي باشند. به همين دليل اضطراب نه تنها مشکلي ندارد بلکه در طول فرآيند مقابله به ما انرژي و نيرو نيز ميدهد.

البته اضطراب مشکل آفرين هم هست به خصوص زماني که افراد بدون دليل موجهي احساس ناراحتي و تنش دارند. در اين حالت آنها بيجهت دجار رنج و عذاب ميشوند زيرا بدن و ذهنشان براي دفع خطر يا تهديدي که به طور اشتباه براي خود ايجاد کرده برانگيخته ميشود. افراد مضطرب معمولاً عادت دارند با انديشيدن به بدترين نتايج ممکن، فاجعهاي را در ذهن خود بيافرينند و سپس خود را متقاعد کنند که بيمناکي آنها از اينکه: «اگر اين يا آن اتفاق بيفتد چه ميشود؟» واقعاً بجا و مناسب است.

پنج مهارت براي مقابله با اضطراب


ادامه مطلب
[ سه شنبه پنجم آذر ۱۳۹۲ ] [ 18:24 ] [ عباس رستمی ]
[ شنبه دوم آذر ۱۳۹۲ ] [ 13:19 ] [ عباس رستمی ]


برچسب‌ها: نمرات
ادامه مطلب
[ پنجشنبه شانزدهم آبان ۱۳۹۲ ] [ 10:24 ] [ عباس رستمی ]
[ سه شنبه هجدهم تیر ۱۳۹۲ ] [ 22:3 ] [ عباس رستمی ]
[ پنجشنبه ششم تیر ۱۳۹۲ ] [ 21:36 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه پنجم خرداد ۱۳۹۲ ] [ 16:29 ] [ عباس رستمی ]
زبان 3 دی 91 نوبت صبح                                     زبان 3 دی 91 نوبت عصر

[ چهارشنبه یکم خرداد ۱۳۹۲ ] [ 13:50 ] [ عباس رستمی ]
[ سه شنبه دهم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 22:53 ] [ عباس رستمی ]
[ سه شنبه دهم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 22:37 ] [ عباس رستمی ]

نرم افزار Maple بدون شک بهترین نرم افزار ریاضیات است. این نرم افزار توانایی حل معادلات ریاضی، رسم انواع نمودار و گراف، محاسبات جبری و منطقی، محاسبات هندسی، حل توابع پیچیده، و … را دارد.

به همین دلیل هم هست که دانشجویان رشته های ریاضی و مهندسی همگی با این نرم افزار سروکار دارند.

در این مطلب، جدیدترین نسخه از نرم افزار Maple به همراه سه Addon پرکاربرد آن را برای شما آماده کرده ایم.

نرم افزار Maple در ابتدا توسط گروهی از دانشجویان علاقمند به ریاضی طراحی شد. اما چند سال پیش توسعه و انتشار آن به کمپانی Microsoft واگذار گردید. و از آن موقع بود که Maple کم کم به مشهورترین و حرفه ای ترین نرم افزار برای محاسبات ریاضی و مهندسی تبدیل شد.

برای دانلود کلیک کنید


برچسب‌ها: معادلات ریاضی را به آسانی حل کنید
[ دوشنبه نهم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 12:41 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:54 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:50 ] [ عباس رستمی ]
[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:49 ] [ عباس رستمی ]
مترادف و متضاد واژگان درس به درس کتاب زبان انگلیسی چهارم ( پیش دانشگاهی )

کلیک کنید

[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:41 ] [ عباس رستمی ]

به گزارش ایرنا، هیات دولت در نشست اهواز با پرداخت فوق العاده بدی آب و هوا از ابتدای سال 92 به کارکنان دولت در استان های ایلام، خوزستان، بوشهر، هرمزگان و سیستان بلوچستان موافقت کرد.

ˈجعفر حجازیˈ استاندار خوزستان روز شنبه /دیروز/ در گفت و گوی اختصاصی با ایرنا با اعلام این خبر گفت: این تسهیلات به لحاظ شرایط سخت اقلیم، گرما و وجود ریزگردها در این استان ها و با هدف جلوگیری از مهاجرت نخبگان، کارکنان، کارشناسان، افراد تحصیل کرده و کارآفرین و همچنین افزایش انگیزه خدمت به مردم، ازسوی دولت کریمه به تصویب رسید.

وی افزود: معاونت های توسعه سرمایه و منابع انسانی و معاونت راهبردی ریاست جمهوری ظرف دو هفته آینده پیش نویس لازم را تهیه و تدوین خواهند کرد.

نشست هیات دولت دوشنبه شب هفته گذشته در پایان دور چهارم سفر استانی رییس جمهوری به ریاست ˈمحمدرضا رحیمیˈ در اهواز برگزار شد.

ایلام در باختری ترین نقطه جغرافیایی کشور در همسایگی با عراق از نزدیک به یک دهه گذشته با پدیده زیان بار گرد و غبار و ورود ریزگردهای عربی به آسمان استان مواجه است.

پدیده گرد و غبار ناشی از بیابان ها و صحراهای کشورهای عربی افزون بر تاثیرهای ویران کننده بر سلامتی و مقوله بهداشت اجتماعی، زیان های غیر قابل جبران بر عرصه های طبیعی، محیط زیست و بخش کشاورزی استان ایلام وارد کرده است.

[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:40 ] [ عباس رستمی ]

سوالات به صورت PDF می باشند

درس 1                      درس 2                   درس 3

درس 4                    درس 5                    درس


گروه زبان انگلیسی اسلام آباد غرب

[ یکشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۲ ] [ 21:38 ] [ عباس رستمی ]
.: Weblog Themes By Mihan Skin :.

درباره وبلاگ

اينجانب عباس رستمي دبير آموزش و پرورش ايلام صاحب وبلاگ ایلام آموزش مختصري از سوابق آموزشي و اداري خود جهت استحضار كاربران محترم اعلام مي دارم: 1- ازسال 68 تا 75 به عنوان دبير زبان انگليسي و سر گروه درس مربوطه در آموزش و پرورش چرداول استان ايلام
2- ازسال 75 تا 80 مسؤل امور اداري آموزش و پرورش شهرستان چرداول
3-ازسال 80تا 85 مدير آموزش و پرورش شهرستان چرداول استان ايلام
4- از سال 85 تا 89دبير دبيرستان و مركز پيش دانشگاهي شهر ايلام و هم اکنون در دبیرستانهای چرداول تدریس می نمایم

5- داراي 18 اثر تاليفي چاپ شده و نشده در زمينه های آموزشی و اداري مي باشم و .در سال 88 رتبه اول روش تدریس زبان در استان ایلام و در گروه دوم رتبه های تدریس کشور قرار گرفتم
6- دارای دو طرح ابتکاری که در سالهای 81و 82 به عنوان تجربه برتر کشوری انتخاب شده اند
6- چهار سال نماينده ي رؤساي آموزش و پرورش استان ايلام در شوراي آموزش و پرورش استان و كنگره ي رؤساي كشور ودر سال 81 هم به به عنوان نماينده ي رؤساي آموزش و پرورش كشور در كمسيون حقوقي بوده ام ..........7- حال با راه اندازي اين وبلاگ يه ياري خداوند قصد نشر تجارب و اندوخته هاي خود دارم اميدوارم ازنظرات سازنده خود مرا ياري نمايد
امکانات وب